うちの娘は
睡眠が足りないと駄目なタイプなので、
年が明けて、
学校に行かなくなってからは
０時に就寝、
８時に起床しています。
８時間睡眠です。(;´Д｀)
８時間寝ても、
１日１回、
睡魔に勝てず、
昼過ぎにさらに
40分くらい仮眠をとります。(;´Д｀)
仮眠は長くて
20分程度がいいらしいのですが、
娘は
それでは足りないらしい。
受験生がそんなに寝ても
大丈夫なのかしら？
と思うのですが、
記憶は寝ている間に
定着するそうなので、
睡眠は大事！
と思うことに
しています。(*^▽^*)
この時期の
受験生の睡眠時間は
どのくらいなのかしら？
母は昔、
資格試験の前日に徹夜をしてしまい、
本番でダメダメになってしまった
経験があるので、
受験期であろうとも、
睡眠時間だけは
しっかり確保させたいと思っています！